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| Titel: | Personal Fitness Trainer |
| URL: | http://www.marioswinding.com/ |
| Beschreibung: | Unsere Ernährung ist wichtig in Bezug auf die Bedürfnisse des Körpers, sie konzentriert sich in erste Linie auf die Energie Verteilung in unserer Ernährung und von welchen der 3 Gruppen sie stammen: Kohlehydrate, Protein und Fett. Der Fokus liegt traditionell bei Fett, Protein und Kohlehydraten. Es gilt für alle 3 Bereiche das gute Quellen sich sowohl im animalischen Produkte (tierischen) sowie im vegetarischen Produkte (von Pflanzen) zu finden sind. Es erfordert eine gewisse Arbeit an sich selber, die guten von den schlechten Produkten zu unterscheiden. Das wesentliche der Zusammensetzung der Ernährung ist, dass man die Energie die der Körper benötigt nicht überschreitet. Wenn sie mehr Kalorien verbrauchen als der Körper benötigt ist es praktisch egal woher sich diese zusammensetzen, (Kohlenhydrate, Proteine oder Fette) Ihr Körper reinigt sich selbst von Abfällen und Toxinen. Ihr Blut wird ständig über die Leber und Nieren gereinigt. Schädliche Stoffe werden neutralisiert durch Enzymen und Nährstoffe. Die Kapazitäten der Leber und Nieren sind sehr hoch, ebenso hilft ihr Lungen und Darmsystem sehr wesentlich. Die Ausscheidung von schädlichen Stoffen geschieht letztlich weitaus überwiegend über den Urin, die Fäkalien und die ausgeatmete Luft. 4 Ratschläge zur Hilfe der natürlichen Reinigung. Langsam abnehmen: gespeicherte Giftstoffe im Fettgewebe werden langsamer abgebaut ohne das die Konzentrationen im Blut zu hoch wird. Vollkorn, Frucht und Gemüse essen: Fasern erhöht die Ausscheidung von schädlichen Stoffen in Fäkalien und verhindert Vorstopfungen als Folge. Trink ca. 1 ½ Liter Wasser täglich: Dies fördert die Wirkung der Fasern im Darm und die Reinigung der Nieren. Trink nicht zu wenig aber auch nicht zu viel. Trink ½ Liter Milch pro Tag: Milch ist eine gute Quelle von Calcium und neutralisiert die Säure im Körper. |
| Kategorie: | Gesundheit & Medizin |
| Keywords: | ernährungsberatung,personal training,personal trainer hamburg,fitness coach,firmenfitness,personaltrainer,personaltraining,gesundheit |
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| Weitere Details | Der Eintrag Personal Fitness Trainer ist in der Kategorie Gesundheit & Medizin mit der URL http://www.marioswinding.com/ am July 27, 2009 01:23:48 PM durch Marios Winding eingetragen wurden. Die Website hat einen Page Rank von 0. Möchten Sie auch einen Eintrag in der Kategorie Gesundheit & Medizin eintragen? Ihre Website jetzt in die Kategorie Gesundheit & Medizin kostenfrei eintragen! |
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| Link Inhaber: | Marios Winding |
| ID: | 3905 |
| hinzugefügt am: | July 27, 2009 01:23:48 PM |
| Anzahl Zugriffe: | 1 |
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